Kurse:

Tag          Datum                         Kursthema                     Uhrzeit                     Preis           Ort                                            Kursleiter

Montag    08.04.24 - 17.06.24  (10 x)     Hatha-Yoga            08.30 - 09.45 Uhr     140.- €          Gerlingen                             Susanne

Montag    04.03.24 - 27.05.24  (10 x)     Hatha-Yoga 50+     16.30 - 17.30 Uhr     140.- €          Heiderhof                             Susanne

Montag    08.04.24 - 17.06.24  (10 x)     Hatha-Yoga            17.45 - 19.00 Uhr     140.- €          Heiderhof                             Susanne

Dienstag  09.04.24 - 18.06.24  (10 x)     Hatha-Yoga            09.00 - 10.15 Uhr     140.- €          Dumicke                              Susanne

Dienstag  27.08.24 - 19.11.24  (10 x)     Anfänger                16.15 - 17.30 Uhr     140.- €          Heiderhof                             Susanne

Dienstag  09.04.24 - 18.06.24  (10 x)     Hatha-Yoga            17.45 - 19.00 Uhr     140.- €          Heiderhof                             Susanne 

Mittwoch  10.04.24 - 29.05.24  (10 x)     Hatha-Yoga            08.45 - 10.00 Uhr     140.- €          Gerlingen                             Susanne

Mittwoch  10.04.24 - 29.05.24  (10 x)     Hatha-Yoga            17.30 - 18.45 Uhr     140.- €          Gerlingen                             Susanne

Mittwoch  10.04.24 - 29.05.24  (10 x)     Hatha-Yoga            19.00 - 20.15 Uhr     140.- €          Gerlingen                             Susanne 

                                                                                                                                                                                                                              

Die Kurse werden von den gesetzlichen und teils auch inzwischen von den privaten Krankenkassen bezuschusst (ggf. vorab bei der eigenen Krankenkasse erkundigen). 

Workshops sind nicht bezuschussungsfähig.

In den Schulferien und an Feiertagen findet keine Kursarbeit statt, oftmals jedoch Workshops.

 

Workshops:

Ernährungskurs + Ayurveda über 1 Jahr (max. 8 Teilnehmer)
Thema: Das Thema gesunde Ernährung und abnehmen ist für die meisten von uns undurchsichtig, verwirrend und leider oft auch nicht langfristig wirksam. In meiner knapp 20jährigen Praxis als Ernährungsberaterin und Foodcoach habe ich viele Erfahrungen gesammelt. Erst meine Weiterbildungen in Yoga- und Ayurveda- therapie zeigten mir den individuellen Weg, heraus aus dem Dilemma von Diäten und kurzfristig hilfreichen Programmen. Ayurveda führt in die eigene Balance. Hierfür bedarf es nicht unbedingt der indischen Küche und nicht der Komplexität, mit der im Ursprungsland gelebt wird. Ayurveda ist – richtig verstanden und umgesetzt – einfach und alltagstauglich. Das Ziel ist eine individuelle Ernährung als Grundlage für ein langes, gesundes Leben. Es bedarf der Umstellung, aber nicht des Verzichts!
In diesem Kurs wird Ayurveda mit den Kniffen der modernen Ernährungsberatung abgeglichen und kombiniert.
Termine: 10 Gruppentermine:
Donnerstags von 18.00 – 19.30 Uhr
(04.07.2024, 22.08., 19.09., 07.11., 05.12., 23.01.2025, 20.02., 20.03., 10.04. 05.06.)
2 Einzelcoachings pro Teilnehmer (Termine nach Absprache)
2 Praxisworkshops:
• ayurvedische Küche
• ayurvedische Kräuter/Ayurveda im Alltag
(je 3 Stunden - Termine werden mit der Gruppe abgestimmt)
Ort: Neue Straße 14, 57482 Wenden/Schönau
Kosten: 600.- € (oder mtl. 50.-€)

 

Yoga/ Ayurveda Tagesretreat mit Susanne und Vera (max. 8 Teiln.)
Themen: Yoga- und Ayurvedaworkshop (natürlich etwas ganz anderes als 2023 – lass dich überraschen!)
+ Linsenkochkurs in der Kräuterscheune mit Vera
Termin: Samstag, 01.06.2024 (09.00 – 18.00 Uhr)
Sonntag, 02.06.2024 (09.00 – 18.00 Uhr
Ort: Yogaraum Schönau (Neue Straße 14, 57482 Wenden) und Kräuterscheune (Komper Str. 10, 51580 Reichshof-Hardt)
inclusive: ayurvedisches Frühstück nach der Yogastunde, ayurvedische Snacks und Getränke
Kosten: 130.- € (90.- € Überweisung mit der Anmeldung
+ 40.- € für Kochkurs - dort am Kurstag zahlbar

Wiesenyoga zur Laurentiusnacht mit Susanne und Vera
Thema: Zur Sternschnuppennacht gibt es unter freiem
Himmel eine Yin-Yogastunde (Vorkenntnisse in Yoga nicht erforderlich). Danach gibt es ein wildkräuterreiches Fingerfoodbuffet in Veras Kräuterscheune
Termin: 11.08.2024 (19.00 – 22.00 Uhr) nur bei trockenem Wetter! – bitte Matte, Kissen und evtl. Decke mitbringen!
Ort: Kräuterscheune (Komper Str. 10, 51580 Reichshof-Hardt)
Kosten: 60.- € (30.- € Überweisung mit der Anmeldung
+ 30.- € am Kurstag an Vera zahlbar)

Chakra und Yoga mit Steffi und Susanne                                                                                                                                           Thema: In der Chakralehre schauen wir hinter die Geschichten unseres Lebens. Wir übersetzen die alten Weisheitslehren in unsere Zeit, in unser Leben. Wir ändern nicht die Geschichten, wohl aber unser Bewusstsein und unsere Wahrnehmung dazu – und das ändert vieles.
Das Ajna-Chakra, bei dem es in diesem Workshop geht, steht für unsere Intuition. Kannst du deine innere Stimme hören? Was rät sie dir? Folgst du ihr?
Passende Übungen und energetische Meditation unterstützen dich dabei, dein Bewusstsein zu erweitern und anders auf dein Leben zu schauen. Wenn wir uns bewusster werden, wer wir sind, welche Möglichkeiten es gibt und was wir alles können, gelingt uns die Umsetzung unserer Visionen.
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder der Chakralehre nötig.
Termin: Sonntag, 27.10. 09.00 – 13.00 Uhr
Ort: wird noch bekanntgegeben
inclusive: kleines Frühstück nach der Yogastunde
Kosten: 70.- € (Überweisung mit der Anmeldung)

Yin im Einklang mit Susanne und Emanuel
Thema: Yin-Yoga mit vielen Klangschalen und Gong (Vorkenntnisse in Yoga nicht erforderlich)
Termin: Freitag, 08.11. (19.00 – 21.00 Uhr)
Ort: alte Schule Dumicke (An der Schlade 2, 57489 Drolshagen-Dumicke)
Kosten: pro Termin 30.- €  (Überweisung mit der Anmeldung)

 

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